Iedereen wil graag zo lang mogelijk zelfstandig wonen en de dagelijkse dingen blijven doen zoals we dat gewend zijn. Het is daarom belangrijk om in beweging te blijven en te zorgen voor een goede conditie. Uit de praktijk weten we ook dat een ongeluk soms in een klein hoekje zit en dat al vanaf een relatief jonge leeftijd het risico op vallen groter wordt. We helpen u graag fit en vitaal te blijven en het risico op een val zo klein mogelijk te houden.
Valpreventiecursus In Balans is voor 65-plussers die:
- Zorgeloos willen blijven genieten van hun zelfstandigheid.
- Met vertrouwen verantwoord willen blijven bewegen.
- Risico’s op vallen willen verkleinen.
Wat kunt u van de cursus verwachten?
- Begeleiding door gecertificeerde fysiotherapeuten en deskundigen.
- Valrisico’s leren herkennen in omgeving en gedrag.
- Verbeteren van spierkracht, evenwicht en mobiliteit op korte en lange termijn.
- Versterken van inzicht in eigen (fysieke) kunnen en zelfvertrouwen.
Praktisch
- Volg eerst de gratis informatiebijeenkomst.
- Duur cursus: 8 weken, 2x in de week.
- Kosten cursus: € 30,- in totaal.
- De cursus wordt waar mogelijk aangeboden op locaties bij u in de buurt.
Wilt u een uitgebreidere test doen met betrekking tot uw valrisico? Klik dan op deze link.
Voor vragen of opmerkingen kunt u terecht bij Michael Meijer: michael@beweegteamwoerden.nl of belt u onze kantoortelefoon: 06 5877 2402.