De Woerdense tennisvereniging TV Cromwijck is de eerste gezonde sportkantine in Woerden. De vereniging heeft het bronzen certificaat van het Voedingscentrum verdiend. Hiermee laten zij zien dat er volop gezondere producten zijn en dat zij een gezondere keuze stimuleren. Het certificaat is zaterdag 8 december persoonlijk uitgereikt door wethouder Arjan Noorthoek. 

De tennisvereniging heeft hard gewerkt om de sportkantine gezonder te maken. Niet alleen is het assortiment aangepast, maar ook is de gezonde aanpak inmiddels opgenomen en geborgd in het beleid van de vereniging. De leden en bezoekers van de club kunnen nu in elke productgroep, zoals broodjes, snacks of drinken, een gezondere keuze maken. Zo staan er inmiddels bruine tosti’s op de menukaart en staan er gezondere snackvarianten naast de chips. In de kantine is ook altijd water beschikbaar. Het oog van de bezoekers valt direct op de gezondere keuzes, doordat op de opvallende plaatsen betere keuzes zijn geplaatst. Deze gezondere uitstraling geeft een extra duwtje in de goede richting. De vereniging en de leden zijn blij met dit aanbod dat verleidt om gezonder te kiezen. ‘Als bestuur vinden we het belangrijk om hier aandacht aan te besteden, omdat wij van mening zijn dat gezond eten en drinken niet alleen voor topsporters belangrijk is, maar ook voor onze jeugdleden in de groei, voor de ouders die hun sportende kroost gezond willen houden en voor de recreanten die op een fitte manier ouder willen worden!’

De vereniging heeft in dit project samengewerkt met de buurtsportcoach Voeding en Gezondheid van Beweegteam Woerden, de leverancier Food Partners en Team:Fit. Team:Fit is een landelijk initiatief van Jongeren Op Gezond Gewicht, gesubsidieerd door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, dat zich inzet voor een gezonder aanbod in sportkantines. Hiervoor wordt samengewerkt met het Voedingscentrum dat ook de Bronzen, Zilveren of Gouden certificaten toekent aan de sportkantines.  

Tennisvereniging Cromwijck zet niet uitsluitend in op de gezonde sportkantine. Zo staat ook het rookbeleid hoog op de agenda en wordt ook gekeken naar het gebruik van plastic artikelen in de kantine. Tevens wordt binnen de vereniging de haalbaarheid onderzocht van het introduceren van de nieuwe racketsport “Padel” in Woerden.

Willen jullie ook aan de slag met een gezondere vereniging, neem dan contact op met onze collega Linda Oskam, via linda@beweegteamwoerden.nl

Op 1 januari start IkPas: de landelijke uitdaging om 30 dagen alcohol te laten staan. Wethouder Arjan Noorthoek gaat, net als wij, de uitdaging aan en is ambassadeur namens de gemeente Woerden. Hij zoekt nog personen die samen met hem ambassadeur willen zijn in de stad. Doet u mee namens de sportvereniging? 

IkPas is een positieve uitdaging voor jezelf, om te kijken wat een maand zonder alcohol met je doet. Door dertig dagen niet te drinken worden vaste patronen doorbroken en blijken deelnemers daarna minder te drinken. Ze voelen zich ook nog fitter en gezonder! Hoe mooi zou het zijn als de sport van Woerden uitdraagt dat je prima een maand zonder alcohol kunt? Daarom dagen we je uit om ambassadeur te worden voor IkPas. Het houdt in dat je mee doet aan de actie, met je hoofd op promotiemateriaal komt en vooral dat je uitdraagt naar je omgeving dat je mee doet.

Als Beweegteam Woerden doen we ook weer mee aan deze actie. Ons doel is om meer bewustwording te creëren van alcoholgebruik in en rondom de sport en de gezonde leefstijl. We zijn niet tegen alcoholgebruik (of tegen de gezellige derde helft in de kantines) maar wees bewust en geniet met mate! 

Doet u ook mee? Mail dan naar Elja van den Born, born.e@woerden.nl. We kunnen de actie op uw vereniging ondersteunen met ideeën voor bijvoorbeeld het schenken van alcoholvrije cocktails of het organiseren van een alcoholvrije avond. Ik hoop dat u allemaal mee doet en dat we met elkaar iets kunnen doen aan alcoholgebruik in Woerden. 

De koude maanden staan voor de deur. De kou kan gevaarlijk zijn voor sporters, omdat onderkoeling en kou specifieke letsels en blessures veroorzaken, zoals bevriezingen, wintertenen, winterhanden en inspanningsastma. De ernst hiervan is afhankelijk van de omgevingstemperatuur en de duur van de blootstelling.

Elke sporter loopt kans op koudeletsel, maar toch hebben vooral sporters met een slechte conditie of met een chronische ziekte een verhoogd risico. Kinderen verliezen gemakkelijker warmte doordat hun lichaamsoppervlak relatief groot is ten opzichte van hun gewicht. Oudere sporters hebben juist meer moeite te compenseren voor verhoogd warmteverlies. Maar ook bij gezonde sporters kan de tolerantie voor kou sterk verschillen. Daarom moeten klachten over kou altijd serieus genomen worden!

Wat kunt u hiermee op de vereniging? Informeer jullie trainers over de gevaren van kou, zodat ze weten waarop ze kunnen letten in hun trainingen. Ook kunt u op de website of in de nieuwsbrief naar de leden een stukje tekst plaatsen om hen hierover te informeren.  

Meer informatie over 'trainen bij koud weer' is te lezen op de website www.sportzorg.nl, via deze link: https://www.sportzorg.nl/sporttakken/wielrennen/kou-griep/trainen-bij-koud-weer

Zijn jullie bestuursleden en/of trainers op zoek naar interessante na- of bijscholingen? Bekijk dan eens het aanbod van NOC*NSF Academie voor Sportkader. 

Zij hebben een zeer ruim aanbod: van september tot en met december vinden door het hele land al meer dan 60 scholingen plaats. De scholingen hebben ieder hun eigen thema zoals ’Trainen en coachen van jongeren met autisme’, ‘Sporters met gedragsproblematiek’, 'Vertrouwenscontactpersoon', 'Herkennen en voorkomen van grensoverschrijdend gedrag' en ‘Sporters met een auditieve/communicatieve beperking’.

Kijk voor de kalender en het hele scholingsaanbod op de website via de link https://www.academievoorsportkader.nl/bijscholingen

Vanaf dit schooljaar start Brede School Woerden samen met Beweegteam Woerden met het project: Sjors, ontdek je talent! Sjors vervangt het vroegere Naschoolse Activiteitenprogramma (NSA) en het sportstimuleringsproject 'Maak kennis met een sportvereniging’. Met Sjors krijgen nóg meer kinderen de kans te ontdekken welke activiteit het beste bij hen past en wat hun talent is.

Hoe werkt Sjors?
Sjors werkt via een online platform. De aanbieders kunnen (nog steeds!) geheel kosteloos een eigen account aanmaken op www.sportstimulering.nl en hun aanbod invoeren. Zij geven daarbij zelf aan onder welke voorwaarden kinderen kennis kunnen komen maken of mee kunnen doen met de (bestaande) activiteiten. De activiteiten die voor 17 september 2018 waren ingevoerd, zijn gebruikt voor het vormgeven van een kleurrijk boekje (het Sjorsboekje). Alle activiteiten, ook de activiteiten die na 17 september zijn toegevoegd, staan ook op de website www.sjorssportief.nl  en in de Sjors-app. 

Alle kinderen van de groepen 1 t/m 8 van basisscholen uit Woerden, Kamerik, Harmelen en Zegveld hebben het Sjors-boekje vlak voor de herfstvakantie ontvangen. Daarnaast zal nog regelmatig onder de basisschoolkinderen een nieuwsbrief/flyer worden verspreid waarin de activiteiten van de komende periode (opnieuw) onder de aandacht worden gebracht. 
De kinderen zoeken het gewenste aanbod zelf op de speelse, kindvriendelijke website www.sjorssportief.nl of via de app. De inschrijvingen verlopen volledig automatisch. Met de login-gegevens kunnen alle aanbieders zelf precies zien wat de status is van de activiteiten en de inschrijvingen. 

Zoals hierboven beschreven wordt er periodiek onder de basisschoolkinderen een nieuwsbrief/flyer verspreid waarin de activiteiten van de komende periode (start vanaf januari 2019) opnieuw onder de aandacht worden gebracht. In de week van 10 december is een flyer verstuurd naar de basisscholen met een recent overzicht van (een deel van) de activiteiten. 
Klik hier om de flyer te bekijken.

Heb jij het Sjors filmpje al gezien? 
Voor alle leerlingen en hun ouders hebben wij een speciaal filmpje gemaakt, om te laten zien wat er allemaal te doen is in het project 'Sjors, ontdek je talent!'. Bovendien leggen we daarin ook uit hoe de inschrijvingen verlopen. 
Het filmpje is te bekijken via deze link naar ons YouTube-kanaal: https://youtu.be/5DMApC4HdL4

Interesse of meer informatie?

Lees de informatiebrief voor aanbieders, voor meer informatie en de voorwaarden voor deelname aan 'Sjors, ontdek je talent!'.  

Heeft u nog een vraag of opmerkingen? Neem gerust contact op met Miranda van der Heul - Coördinator Brede School Woerden. 
E-mail: m.vanderheul@bredeschoolwoerden.nl
Telefoon: 06-52 087 706