Beweegrichtlijnen

De beweegrichtlijnen adviseren hoeveel beweging nodig is voor een goede lichamelijke en mentale gezondheid. De beweegrichtlijnen voor volwassenen en senioren vind je hiernaast. Breng beweging in de dag Ondanks de toenemende bewustwording van een gezonde leefstijl en het belang van bewegen, voldeed in 2025 slechts 47% van de Nederlanders van vier jaar en ouder aan […]

DoeMeeInWoerden

Ontdek wat er in Woerden te doen is op DoeMeeInWoerden.nl Wil je kennismaken met een sport, creatieve activiteit, cursus of andere leuke bezigheid? Op DoeMeeInWoerden.nl vind je op één plek allerlei activiteiten in Woerden en omgeving. Voor kinderen én volwassenen, van de allerkleinsten tot 55-plussers. Je kunt eenvoudig bekijken welke activiteiten bij jouw leeftijd en […]

Team Sportservice (+ nieuwsbrief)

Maar liefst 1 op de 10 Nederlanders heeft een beperking. Van lichamelijke of verstandelijke handicaps tot chronische aandoeningen. Meedoen in de maatschappij is voor hen niet vanzelfsprekend. Mensen met een beperking sporten en bewegen minder dan mensen zonder beperking. Slechts 35% van de mensen met een ernstige lichamelijke beperking sport wekelijks. Vaak moeten ze letterlijk […]

BeweegAdvies gesprek

Bewegen en sporten is leuk en goed voor iedereen! Als je regelmatig beweegt levert dat zowel lichamelijk als geestelijk allerlei positieve effecten op, zoals een betere conditie, een kleinere kans op ziekten, meer ontspanning en een beter slaappatroon. Daarbij helpt beweging ook jouw lichaamsgewicht op peil te houden en voel je je fitter én vitaler. […]

GezondAdvies

Veel mensen willen wel iets doen aan hun gezondheid, maar weten niet goed waar ze terecht kunnen. Dan is het goed om te weten dat je terecht kunt bij verschillende professionals, organisaties of websites. Hieronder hebben wij een paar tips gezet om je op weg te helpen. We zeggen er alvast bij dat dit lijstje […]