Blijf stevig op de been!
Valpreventiecursus - In Balans
Iedereen wil graag zo lang mogelijk zelfstandig wonen en de dagelijkse dingen blijven doen zoals we dat gewend zijn. Het is daarom belangrijk om in beweging te blijven en te zorgen voor een goede conditie. Uit de praktijk weten we ook dat een ongeluk soms in een klein hoekje zit en dat al vanaf een relatief jonge leeftijd het risico op vallen groter wordt. We helpen u graag fit en vitaal te blijven en het risico op een val zo klein mogelijk te houden.
Valpreventie
Voor 65-plussers die:
- Zorgeloos willen blijven genieten van hun zelfstandigheid.
- Met vertrouwen verantwoord willen blijven bewegen.
- Risico’s op vallen willen verkleinen.
Wat kunt u van de cursus verwachten?
- Begeleiding door gecertificeerde fysiotherapeuten en deskundigen.
- Valrisico’s leren herkennen in omgeving en gedrag.
- Verbeteren van spierkracht, evenwicht en mobiliteit op korte en lange termijn.
- Versterken van inzicht in eigen (fysieke) kunnen en zelfvertrouwen.
Praktisch
- Volg eerst de gratis informatiebijeenkomst.
- Duur cursus: 8 weken, 2x in de week.
- Kosten cursus: € 30,- in totaal.
- De cursus wordt waar mogelijk aangeboden op locaties bij u in de buurt.
Wilt u een uitgebreidere test doen met betrekking tot uw valrisico? Klik dan op deze link.
Aankomende informatiebijeenkomsten
Informeren en/of Interventie
- Harmelen
Informatiebijeenkomst valpreventie Harmelen: 12 februari 2026,
9.30 tot 11.00 uur
Dorpshuis Harmelen, schoollaan 6, 3481 GH Harmelen
- Kamerik
Informatiebijeenkomst valpreventie Kamerik: 13 februari 2026,
13.00 tot 14.30 uur
Activiteitenhuis Kamerik (de Cope), Berkenlaan 51, Kamerik
- Woerden
Informatiebijeenkomst valpreventie Woerden: 16 februari 2026,
11.00 tot 12.30 uur
Brediushonk, kievitstraat 40, 3443 BG, Woerden
Mocht u een berichtje willen krijgen wanneer er weer een volgende bijeenkomst in Woerden, Kamerik of Harmelen is ingepland, meldt u zich dan ook aan via de oranje inschrijfknop. Voor vragen kunt u terecht bij Michael, via michael@beweegteamwoerden.nl
